Drie manieren waarop sport je mentale gezondheid kan verbeteren
Als je denkt aan sport, denk je misschien vooral aan fysieke fitheid. Maar wist je dat sport ook een enorme impact kan hebben op je mentale gezondheid? In dit artikel gaan we in op drie manieren waarop sport je mentale gezondheid kan verbeteren. 1. Vermindert stress en angst Sporten is een geweldige manier om stress …